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Stretching
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Stretching
Stretching de Béatrice Lassarre — guía práctica de estiramientos, bienestar y flexibilidad para mejorar tu rutina y cuidar tu cuerpo con ejercicios sencillos y efectivos.
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Este libro te ayuda a incorporar el stretching en tu día a día para ganar movilidad, aliviar tensiones y mejorar la postura. Ideal para quienes buscan una lectura clara y útil sobre estiramientos, tanto si empiezas como si quieres perfeccionar tu práctica.
Recomendado para lectores de bienestar, deporte suave y autocuidado, y para quienes disfrutan de libros prácticos de salud. Ejemplar en muy buen estado. Edición de segunda mano revisada — precio inmejorable y envío rápido.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de ejercicios se incluyen en el libro?
Incluye una variedad de técnicas de estiramiento para diferentes grupos musculares.
¿Es adecuado para principiantes?
Sí, el libro está diseñado para ser accesible a todos los niveles.
Recomendacion de lectura: Recomendado para lectores de fitness, bienestar y técnicas de estiramiento. | Autores afines: Jean-Claude Van Damme, Chris Carmichael, Jack Lalanne.
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