Ponte en forma en 9 semanas y media
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Juan Rallo · Salud y bienestar
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Si buscas una propuesta concreta para empezar a cuidar tu forma física, Ponte en forma en 9 semanas y media, de Juan Rallo, reúne ejercicio y alimentación en una guía orientada al bienestar práctico.El libro ofrece un enfoque motivador p... Leer descripción completa
Si buscas una propuesta concreta para empezar a cuidar tu forma física, Ponte en forma en 9 semanas y media, de Juan Rallo, reúne ejercicio y alimentación en una guía orientada al bienestar práctico.
El libro ofrece un enfoque motivador para avanzar hacia objetivos de forma física y bienestar. Aborda hábitos saludables, rutinas de ejercicio y alimentación con ideas aplicables al día a día, para ayudarte a organizarte y mantener la constancia mientras incorporas el cuidado personal a tu rutina.
Recomendable para lectores interesados en fitness, salud y bienestar que quieren empezar o retomar el ejercicio y prestar más atención a su alimentación. Una guía de consulta para acompañar ese propósito con consejos directos y accesibles.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de contenido ofrece el libro? Ofrece un enfoque práctico para mejorar la condición física y la alimentación.
¿Es adecuado para principiantes? Sí, es ideal para quienes desean iniciar un cambio en su estilo de vida.
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Cómo clasificamos el estado
Cómo clasificamos el estado
Revisamos cada libro a mano y lo clasificamos en cuatro niveles:
Como nuevo — prácticamente sin uso, sin marcas.
Muy bueno — leído con cuidado, algún signo mínimo de uso.
Bueno — señales de lectura visibles (cantos, lomo), texto perfecto.
Aceptable — bastante uso, quizá subrayados o sello anterior, se lee sin problema.
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