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Mindfulness El despertar a la vida
Mindfulness El despertar a la vida
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Mindfulness El despertar a la vida
Mindfulness. El despertar a la vida de Francisco Gázquez — una guía de mindfulness y meditación para vivir con más calma, atención plena y bienestar en el día a día.
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Este libro ofrece una introducción clara y práctica al mindfulness, ideal para quienes quieren reducir el estrés, mejorar la concentración y conectar mejor con el presente. Con un enfoque accesible, ayuda a incorporar hábitos de atención plena en la rutina diaria.
Recomendado para lectores de crecimiento personal, meditación y bienestar, y para quienes disfrutan autores como Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh. Ejemplar en como nuevo. Edición de segunda mano revisada — precio inmejorable y envío rápido.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el mindfulness?
Es una práctica que consiste en prestar atención plena al momento presente, mejorando el bienestar emocional y mental.
¿Para quién es este libro?
Es perfecto para principiantes y aquellos que desean profundizar en la práctica del mindfulness.
Recomendacion de lectura: Recomendado para lectores de crecimiento personal y bienestar emocional. | Autores afines: Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh, Eckhart Tolle.
Estado de esta copia: Como nuevo.
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