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Las cinco trampas de la ansiedad
Las cinco trampas de la ansiedad
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Las cinco trampas de la ansiedad
Las cinco trampas de la ansiedad de Dra. Alice Boyes — autoayuda práctica para quienes quieren entender la ansiedad, frenar el bloqueo mental y ganar herramientas reales de bienestar emocional.
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Una guía clara de desarrollo personal para reconocer patrones de pensamiento que alimentan la preocupación y aprender a responder con más calma. Con enfoque útil y directo, este libro ayuda a mejorar hábitos, gestionar el estrés y avanzar con más seguridad en el día a día.
Recomendado para lectores de autoayuda y desarrollo personal y para quienes disfrutan autores como Brené Brown, Mark Manson. Ejemplar en muy buen estado. Edición de segunda mano revisada — precio inmejorable y envío rápido.
Preguntas frecuentes
¿De qué trata el libro?
El libro ofrece estrategias para entender y gestionar la ansiedad, proporcionando herramientas prácticas para mejorar el bienestar emocional.
¿Quién es la autora?
La Dra. Alice Boyes es una experta en psicología y salud mental, conocida por su enfoque práctico sobre la ansiedad.
Recomendacion de lectura: Recomendado para lectores de autoayuda y desarrollo personal. | Autores afines: Brené Brown, Mark Manson, Susan David.
Estado de esta copia: Muy bueno.
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