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LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA
LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA
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LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA
LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA de Octavio Pérez — guía práctica de entrenamiento de trail running y montaña para mejorar rendimiento, resistencia y técnica en carrera.
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Un libro pensado para corredores que quieren entrenar con criterio en terreno montañoso: planificación, preparación física, técnica y adaptación al esfuerzo. Ideal para iniciarse o perfeccionar la preparación en el corredor de montaña con consejos útiles y enfoque deportivo.
Recomendado para lectores de trail running, entrenamiento deportivo y carreras de montaña, y para quienes disfrutan de contenidos de preparación física. Ejemplar en buen estado. Edición de segunda mano revisada — precio inmejorable y envío rápido.
Preguntas frecuentes
¿Qué temas cubre el libro?
El libro aborda técnicas de entrenamiento, nutrición y estrategias específicas para corredores de montaña.
¿Es adecuado para principiantes?
Sí, ofrece consejos accesibles tanto para principiantes como para corredores más experimentados.
Recomendacion de lectura: Recomendado para lectores de entrenamiento deportivo y de autores como Matt Fitzgerald, Chris McDougall. | Autores afines: Matt Fitzgerald, Chris McDougall, Dean Karnazes.
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