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El método Pilates
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El método Pilates
El método Pilates de Brooke Siler — la guía práctica de pilates ideal para quienes buscan tonificar, mejorar la postura y entrenar en casa con un libro claro y útil.
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Un manual de fitness y bienestar pensado para principiantes y para quienes quieren perfeccionar su rutina de ejercicio. Explica los fundamentos del método Pilates con un enfoque accesible, perfecto para ganar control corporal, flexibilidad y fuerza sin complicaciones.
Recomendado para lectores de pilates, entrenamiento en casa y desarrollo físico. Ejemplar en buen estado. Edición de segunda mano revisada — precio inmejorable y envío rápido.
Preguntas frecuentes
¿Para qué nivel es recomendable este libro?
Es adecuado para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
¿Incluye ilustraciones o fotografías de los ejercicios?
Sí, el libro incluye ilustraciones que facilitan la comprensión de los ejercicios.
Recomendacion de lectura: Recomendado para lectores de fitness y bienestar, así como para aquellos interesados en pilates y ejercicio saludable. | Autores afines: Joseph Pilates, Rael Isacowitz, Alycea Ungaro.
Estado de esta copia: Bueno.
Estado de los libros
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